thuật đạo dẫn đã có lịch sử rất lâu đời từ hơn 5000 năm trước, là phương pháp luyện tập thân thể điển hình nhất trong phép dưỡng sinh truyền thống trung quốc, cũng là một trong những phương pháp dưỡng sinh đặc sắc trong thuật dưỡng sinh bành tổ.