Sơ Cứu Tâm Trí Con TrẻLo âu là cảm giác mà chúng ta trải qua trước một sự kiện căng thẳng – nói cách khác đó là phản ứng của chúng ta đối với một điều gì đó chưa xảy ra Nỗi lo âu của chúng ta trở nên nghiêm trọng thế nào phụ thuộc rất nhiều vào suy nghĩ của ta Chúng ta có thể khiến nó tồi tệ hơn chỉ bằng việc suy nghĩ quá