Thông tin chi tiết Nhiều người quan niệm nho khô chỉ là đồ ăn vặt mà chẳng có mấy tác dụng và hàm lượng dinh dưỡng còn thấp hơn trái cây tươi. Trong số các loại nho đỏ, nho đen, nho vàng, nho xanh thì nho đen là loại quả có lịch sử lâu đời nhất, khoảng 8.000 năm trước, nho đen đã tốt, nho đen khô cũng tốt không kém: Tă