Vitamin C, còn được gọi là axit ascorbic, rất cần thiết để có sức khỏe tốt. Trong lịch sử, vitamin C được sử dụng để ngăn ngừa và điều trị bệnh còi. Bây giờ nó được sử dụng để cố gắng ngăn ngừa cảm lạnh thông thường. Không có bằng chứng chắc chắn rằng vitamin C ngăn ngừa cảm lạnh nhưng nó đóng một vai trò quan trọng tr